不眠症気味

どうも最近不眠症気味な自分。

 

 


入眠障害:寝付きが悪い
中途覚醒:眠りが浅く途中で何度も目が覚める
早朝覚醒:早朝に目が覚めてしまう
熟眠障害:ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感(休養感)が得られない

 

https://suiminkaigi.jp/library/insomnia

 

 

ちょっと参考のやつ。分類としては入眠かな。

もう少し生活リズムを丁寧にせねば。

三連休

三連休も今日で終わり・・・

ちょっと憂鬱。

 

まあ四日いけばいいだけだけども。そう考えると結構気も楽になるな。

なんて思いながらネットサーフィン中。

 

 

そして来週は、祭りか。

めんどくさいな。

カフェラテ

ローソンのカフェラテ。

最近何度か飲んでいるけどもどうも入れるシロップの量が多い気がする。

 

少し甘いの食べ過ぎているからそのへん気をつけないと、と少し考えてますわ。

 

 

20円下がっているだけ、だってのにこういうちょっとした値下げでついつい買ってしまうんだよね。

不思議。

北海道、地震

北海道、地震

なんかすごいことになってるのを今日の夜に知りました・・・

いや、ほんとにすごいな。観測史上初らしいね、いろいろと。

 

 

札幌で震度5強は観測史上初めて|NHK 北海道のニュース

札幌で震度5強は観測史上初めて|NHK 北海道のニュース

詳細

 

 

 

こっちの方も地震怖いからね。

ちょっと災害対策の備蓄が大丈夫か見直さねば。

 

 

ほんと、天災は何時くるかわからん。だから怖い。

台風通過

 台風通過。

ちょっと普段と予定が違ったのでいろいろとパソコン整理。

懐かしいサイト、というかやっていたブログを発見。

 

 

約一年半ぶりに久しぶりに書いてますわ。

台風、今年で二回か三回来たっけ。どうも記憶がうろ覚えだけどもなんか今年は多いイメージ。

変な前兆でなければいいんだけどな。と思いつつぼんやりしてます。

 

 

ほんと、最近忙しくてやる気がおきなくて困り物。

いや、遣ろうと思えばやれるかもしれないけどもそのやる気が・・・ね。